こんにちは、整体療術院UPです
「最近疲れやすい」「片側だけだるい」「眠ってもスッキリしない」――
そんな体のサインに、気づいていますか？
整体療術院UPでは、美容室UPにお越しの皆さまにも向けて、
気軽にできる「体のゆがみチェック」資料をご用意しました
今回は、その内容をもとに、ブログでもご紹介いたします
◆ 体のゆがみって、なぜ起こるの？
日常のクセや姿勢の積み重ねが、
少しずつ体のバランスに影響を与えることがあります
たとえば…
- いつも同じ肩にバッグをかけている
- 足を組むことがクセになっている
- 写真で見ると、肩の高さが左右で違う
…そんな日常の中の「ちょっとしたこと」が、
体に片寄りや疲れを生み出しているかもしれません
◆ 気づきの入り口：「ゆがみチェックリスト」
美容室でお配りしているチェックリストには、
以下のような項目が並んでいます：
📋 チェック項目（一部抜粋）
- 足を組むことが多い
- 同じ肩にばかりバッグをかけている
- 片足に体重をかけて立つクセがある
- 呼吸が浅い気がする
- 顔や体の片側だけむくみやすい
✅ 3個以上当てはまる方 → バランスの崩れが始まっているかも
✅ 5個以上の方 → ゆがみのクセが定着している可能性も
（詳しい内容は、資料を配布中です📄）
◆ 気になる項目があったら…
チェックはあくまで気づきのきっかけです
それぞれのチェック項目が、どうして体に関係するのか？
少し詳しく解説した資料もご用意しています
気になる方は、ぜひ下の図をご覧ください
体のクセや歪みは、早い段階で気づくことが大切です
「そういえば…」と思い当たることがあれば、
お気軽に整体療術院UPまでご相談ください
プロの視点から、丁寧に体の状態を確認いたします
◆ 関連ブログ：合わせて読みたい
👉整体が初めての方へ／『歪み』って、自分には関係ないと思っていませんか？
日常生活の中で気づける、体からのサインとは？
【まとめ】
体のバランスは、日々の小さなクセから崩れはじめます
「今の自分を知ること」から、整いやすい体づくりは始まります
気軽にチェックしてみたい方は、
美容室UPまたは整体療術院UPスタッフまでお声がけくださいね
整体療術院UP
新潟市秋葉区北上2-13-9
0250-22-5973
顕上義宗（けんじょうよしむね）
【この記事を書いた人】
整体療術院UP 代表：顕上義宗
新潟市秋葉区にて、体のバランスを整える整体を提供しています
＼合わせて読みたい／
- 整体が初めての方へ／『歪み』って、自分には関係ないと思っていませんか？
- 『治らない』を手放すと、安心がやってくる 〜痛みや不調とのつきあい方〜
- それでも自宅ケア、という視点で ―ちょっとした心がけと、そのやさしい理由―
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