笑うって、すごい。〜たまにはバカ笑いが免疫力になるかもしれません〜

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こんにちは。整体療術院UPです

体が整ってくると、自然と笑顔も出やすくなります

「笑顔が免疫力を高めるらしいですよ〜」なんて話、聞いたことありませんか？

私も最近あらためてその言葉にふれ、「ほんとかな？」と思いながらも、なんとなく納得してしまいました

もちろん、私は医学や免疫の専門家ではないので、詳しいことは分かりません

でも整体の現場にいて日々感じるのは、元気な人って、よく笑うということ

逆に、疲れている人や不調を抱えている人は、表情もこわばりがちで、笑顔が出にくいことも多いんです

だから、笑顔って単なる「気分」だけじゃなくて、体の調子ともつながっているように思えてなりません

呼吸が深まり、ふっと笑顔になれる余裕が戻ってきます

たまには、頭をからっぽにしてバカ笑いしてみる

くだらない話で笑い転げてみる

それって実は、とても大事な「健康の時間」なんじゃないでしょうか

難しいことを考えるより、ちょっとニコッとしてみる

それだけでも、心も体も少しだけ軽くなるかもしれません

今日はちょっとそんな雑談のような内容になりましたが、

もしどこかで「最近、笑ってないな」と思ったら、意識して“バカ笑い”の時間をつくってみてくださいね😊 

整体療術院UP

新潟市秋葉区北上2-13-9

0250-22-5973

顕上義宗（けんじょうよしむね）

【このブログ記事を書いた人】

整体療術院UP 代表:顕上義宗

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